Команда "Японочка". Отчет №2.

Отчитываюсь и винюсь!!!

Вчера упал сахар...бывает у меня так..редкоооо..но бывает((( Съела пол чайной ложечки меда...Простите?????((((( Просто...что первое под рукой оказалось...

А так....все по программе. Без отступлений) Даже отварное мясо осилила...и мне понравилось)))))

А сейча кабачок шкварчит во всю на сковородке)))))

По показаниям весов : - 500 г.

Анют, я вот тоже решила присоединиться!!! Только у меня сегодня 1 день. А также я сагитировала девочку с работы, мы теперь с ней вместе на эти две недели в борьбе с лишним весом))) Только у меня вопросик - на 5 день - 500г рыбы, а на 6 - 500г отварной курицы....это не слишком большие порции?Ужинать можно после 18:00? или лучше все жн до? Заранее благодарна за ответы.

Утром проснулась от пьянящего запаха чего-то вкусного, такое впечатление было, что у меня в кухне кто-то что-то готовит. Подумала о муже(не может быть, еда в холодильнике есть, да и на работе он уже должен быть), потом поняла, что у меня обострилось обоняние. Соседка снизу или сверху или по подъездной площадке делала картошку с мясом, и ко мне добрался этот аромат)))))) Вот так!!!! А вообще день прошел как по маслу. Немного нервничала, ждала обеда, потом поужинала говядинкой с кефиром, все просто замечательно, по плану. Ужинала в 19-30, потом пила воду. Что еще со мной произошло за вчерашний день, так это извиняюсь расстройство желудка вечером. Я думаю, что это от увеличение потребления клетчатки(капуста) и пью воду до 2 литров в день, хотя раньше еле-еле поллитра выпивала. Сегодня на весах стрелка чуть меньше, чем 91кг, думаю примерно 1100 сбросила.

А кабачок я тоже не нашла, тоже вчера купила тыковку.

ну и мой первый день закончился. голода не было. зато сегодня с утра есть хочется.

и ещё - не могу пить зелёный чай. тот что у меня дома был, такой противнющий. девочки, извиняйте меня, но я добавляла в чай по 1 ч.л. мёда.

рыба, кстати, без соли очень вкусно. не ожидала.

мой отвес -900!!!!!!!!!!!! УРА!!!!!!!!!

девочки, как вареная говядина???????? я вообще её не ем. а тут ещё без соли. как вы её ели, расскажите.

P.S.  я на день позже вас иду. У меня сегодня второй день.

Блин, Ань, мне так завидно...Надо было с вами на диету садиться...

52300 - минус 900гр.

Я штрафник!!! Вчера вечером сына перестал находить любимые сиськи в лифчике и устроил истерику - выпила на ночь горячий чёрный чай с молоком. И думаю так будет каждый вечер! 

Утро доброе!!!!!!

Я в строю.......начальный вес 63.5 !!!!!

Принимай в табличку..........

У меня за вчера отвес 400 грамм. Ни много не мало, так средненько.

Может из-за того, что весь день носилась, не смогла пообедать во время и получилось у меня в 17,00 -обед, а  в 20,00-ужин.

Хотела, выкинуть один прием пищи, но незнаю можно ли? Можно?!

Кефиру на ужин была рада, как никогда!!!!

Завтра прошу не штрафовать (еду в командировку с баночкой вареной моркови, яйцом и сыром), могу просто не успеть отчитаться с утра. Но клятвенно обещаю взвеситься и нацарапать цифру на бумажке.

как ни странно вес сегодня на утро ушел всего на 100г.(((.65 700.00

сегодння день был не совсем по меню(, забыла морковь купить(

1. завтрак кофе

2. обед 2 яблока

3. ужин 1 яблоко

так что наверное у меня штрафной?

сорри, что поздновато отчитываюсь, только за комп уселась...овеса на сег нету...

по меню:

чай зел, сухарик

обед: капуста, отварная рыбка

ужин: мясо отварное и кефир

ни грамма соли, и я уже начинаю любить такую еду)))

Спасибо Ань, без тебя я бы еще долго избавлялась от "лишних" кг, а так действительно удобнее. Я еще скинула 300 грамм, итого 700 грамм пока.