Окончательный отчет команды "Японочка".

Была-64.100 сегодня 57.300  Я сбросила 6.800кг.

Эта диета мне очень понравилась,только в начале была слабость буквально 3дня,а потом все отлично! Я решила еще продолжать пока не сброшу вес до 54кг. осталось чуток...

Анна!!! А тебе огромная благодарность за прекрасную диету, за твою работу  что организовала ,собрала нас и внимательное, дружелюбное отношение и за поддержку!!!!!!!!!!! 

Большое спасибо! Успехов тебе и всего самого хорошего тебе и твоей семье!!!! С наступающей пасхой!!!!

В следующий раз не забудь и меня позвать я с большим удовольствием присоединюсь!!!!

Точно не знаю начальный вес 72-73кг., сейчас 68,1 в целом не плохо! Такое ощущение сегодня как будто выпускной))) Командой стройнеть понравилось -хочу еще, но после Пасхи! Предлагайте!

Девочки...ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!!!!

у меня есть вопросик....диета как нибудь сказалась на молочке? и сколько вашим деткам?

Очень хочу похудеть и думаю посидеть на Японке...но переживаю за молочко...нам 6,5...

Анна, огромное человеческое спасибо за организацию.

Вес был 89,3, стал 85,7.

Мои результаты скромные, хотя вешу почти больше всех. Во время диеты не было жуткого чувства голода, в дальнейшем буду стараться меньше кушать "вредной" еды и буду по-тихонечку идти к семерочке на весах. Многое прочитала про диеты и правильное питание, и поняла, что сахар и пирожные мне нельзя)))) С понедельника с Tanchyk сидим на французкой диете еще 14 дней.

Всех с наступающим Свелым Воскресеньем!!!!!!!!!!!!!!

Анечка, зови еще худеть))Спасибо, всем кто поддерживал!

Вес был  67кг    стал  63кг 

Это была моя первая диета, конечно в команде сидеть на диете просто круто, тем более в такой очень позитивной команде))))

Спасибо всем девченки!!!

Дальше пока хочу посидеть на ограничении калорийности, у меня родственница посещает диетолога,я буду использовать эти рекомендации для себя. конечно нужно в корне менять питание к этому и буду стремиться)))

Минус    4 кг     УРАААААААААА!!!!!!

Было 81, 7 стало 77,7, за вчера отвес ещё 300 гр. В "Японку" главное втянуться и всё будет замечательно))) Ну, а теперь главное не набрать обратно потраченные кг, ну и можно немного разнообразить меню.

Сломался комп и я осталась совсем без связи с миром .Ура курс пройден, было пару срывов , а в остальном я молодец. Сейчас 84, 3 кг ушло. Жду повторения. Когда начнем?

Был:67,1, стал-63.8...в общем довольна результатом...большого стресса не хочу для своего организма...тем более пока сопротивляется перед КД.решила через годик повторить Японку.Мне было очень интересно с командой худеть!!!Спасибо девченочки!!!теперь постараюсь продержаться с этим всесом недельку и с понедельника перейду на другую диету,но думаю она очень будет похожа на Японку)))т.е. буду просто правильно питаться и начну силовые тренировки...буду стараться изредка отписываться!!!А вообще мы молодцы и многие добились отличных результатов!!!Поздравляю!!!Есть у нас сила воли)да впринципе и сопротивляться особо нечему было-от голода не умерли, а иногда и много было еды)))

Вес был 87, 600, стал 82,200

Отвес за всю диету 5кг 400г

Еще в раздумьях как спланировать дальше диету, но у меня есть еще пара дней японки)

было 61,3, а сегодня 57,5!! За вчера аж -400 гр!! ген уборка по квартире дало свое!!

Люблю я японку!! только с каждым разом все треднее и труднее себя заставить не нарушать и досидеть д конца!! Но если силу-воли собрать в кулак, то результаты поражают!! Спасибо, Анюта, за слова поддержки и за то что просто дала клич на Японку!! дальше хочу тоже чуток посидеть, но наверно на диете трех продуктов! а потом на салаты!

Сегодня третий день)), специально зашла к тебе в дневник почитатьо прошлом "забеге", что бы поддержать себя морально видя прошлые результаты) Аня, ты как организатор МОЛОДЕЦ!!! а ЕЩЕ Я В ОДНОКЛАССНИКИ ПИШУчтобы мне было стыдно если сорвусь, ну вес не пишу а только меню)

Привет, Аня! Как дела? Ты продолжаешь японку?