я молодец
Я молодец. Уже почти месяц умываюсь льдом. И иногда делаю зарядку. И каждый день гуляю с сыном.
А еще нашла возможность переложить сына на плечи мужа и устраивать себе маленькие СПА на дому. Закрываюсь в ванной и натираюсь намазываюсь всем-всем. Правда малыш любит чтобы вся семья была в сборе,
и поэтому муж и сын сидят в ванной на полу, а я в это время ублажаю себя.
А еще беременность мне помогла выработать хорошую привычку-вечерний кефир.
А плохая водопроводная вода вынудила выработать другую полезную привычку-протирать ногти лимоном
после любого контакта с водой и мазать кремом для рук. Иначе ногти просто темнеют.
Завтра стартует Fly-взлет. Дух авантюризма подтолкнул меня ввязаться. Домохозяйка я отвратительная. Буду совершенствоваться.
Ну или хотя-бы попытаюсь.
Зато я жена хорошая. Это аксиома.
А еще я наконец создала зачетку в фотошколе. Буду и здесь стремиться если не к совершенству, то хотя бы к новой ступени развития.
Еще надо найти "Мерри Поппинс" и перечитать.
Ах да. Купила себе тренажер-обруч. Кручу уже три дня. Пока минут по пять. Вся спина и бока синие. Готовлюсь к пляжному сезону.
Я молодец. ДА!!!!
Ольга
Вот это да! Молодец! сколько сразу новых начинаний :))
А я наоборот обленилась, обруч забросила, не нравлюсь себе :(( сейчас лето начнется, а я все так же не в форме. :((
11.04.2010
Ответить
Ольга -Q
Эй, да ты че? Ни в коем случае не расслабляться!!!! А как-же красивые открытые платья, которые не за горами? А летний загар? Он на плохо ухоженную кожу не ложиться!!!
А муж? А Полина? Для нее ты вообще наглядный пример!!! Надо себя заставлять!!
Пы Сы Не знаю надолго ли мне этого энтузиазма хватит. Но я по себе заметила, что весной и в летний период мне все дается налегке.
11.04.2010
Ответить
Ольга
Блин, да я хочу, только как-то все болтаюсь в одинаковой форме. Сейчас еще поняла, что живот надо убирать, зимой мне казалось, что все c ним более менее хорошо :((
А сейчас покопалась в вещах своих и поняла, что для лета так не годится. Надо какой-то комплекс себе на пару месяцев разработать.
Обидно, что я уже сто раз начинала, но эффект такой не заметный, что каждый раз все бросаю.
11.04.2010
Ответить
Ольга -Q
Я приняла решение что все эти комплексы не для меня, так как ребенок все время рядом и тупо не удается сосредоточиться.
Поэтому пока решила ограничиться обручем.
Нужно немного бока только убрать и живот. А в остальном я фигурой своей очень довольна. Попа мне кажется еще меньше стала, грудь по причине ГВ еще твердая Д. На днях вернула свой добеременный вес 52 кг.
Теперь снизила планку до 50, но это не принципиально.
И у тебя все уберется. Сейчас тепло настанет, еда будет более легкая, с Полиной скоро на прогулке набегаешься и Вуаля ты такая, как нужно
11.04.2010
Ответить
Ольга
А у тебя рост какой?
У меня то в целом тоже ничего, порой это и останавливает. Да и одежду я умею так подобрать, что недостатков не видно. А реально то хуже, чем было до беременности, я то знаю это. А сейчас подумала, может теперь так и останется и ничего сделать нельзя уже :(( Я же занималась, и обруч много крутила и вот бодифлекс еще. Но видимо этого мало :(( Хотя обруч хорошо подтягивает, я просто их 2 штуки сломала, купила третий и чет забросила :((
11.04.2010
Ответить
Ольга -Q
162 см.
Я по бодифлексу диски купила посмотрела минут пять. Нужно сосредоточение, а когда ты мама маленького ребенка это сложно.
Может тебе в бассейн походить? Мужа с Полиной на прогулку сама в заплыв. Говорят здорово подтягивает все.
11.04.2010
Ответить
Ольга
Да, не бодифлекс как раз можно с ребенком, там надо то всего 15 минут, да и Егорка будет скорее всего удивленно смотреть и ржать. Посмотри у меня есть набор упражнений в дневнике, я себе просто листок распечатала и так занималась. Но живот у меня бф не убирает - это так баловство все - попыхтеть 15 минут )) Вес то у меня тоже нормальный двно уже. Но хочется чтобы как раньше ни жиринки и пресс. Хочется одевать обтягивающие майки, садиться в них и не переживать, что складки на животе. В зал я скоро должна пойти, мы уже купили годовые карты, фитнесс строится еще наш, мы ждем когда откроют. Бассейн там в середине лета обещают. Но для живота нужно что-то более ударное, не знаю даже соберусь ли. Я вообще скоро плюну на все, я уже 10-й месяц бьюсь, а результат ноль. Что после родов было - то и есть. Радует только что и само многое ушло и в целом нормально выгляжу, но вот как-то еще повлиять на свой вид не получается уже кучу времени.
11.04.2010
Ответить
Ольга -Q
В качестве утешения могу сказать, что многие мамочки поправляются после родов ТАК что никогда уже не могут вернуть форму. И от части не они виноваты а гены и гормоны.
А про бодифлекс там какая-то заморочка с дыханием, поэтому я даже вникнуть не успела. Только сидя на фитболе начала повторять за тетенькой, как Егор пошел в прихожую доедать ботинки, пришлось всю тренировку пустить на тормоза
11.04.2010
Ответить
Ольга
ну это да, только в беременность я зверски следила за тем, что ем и боролась за каждый кг, набрала 18, если бы не напрягалась было бы все 30. хорошо я просто до б была совсем доходом, поэтому запас был. а я хочу еще может и второго, т.ч. я буду продолжать свои попытки. мне кажется реально пока не дают худеть гормоны из-за гв.
11.04.2010
Ответить
Ольга -Q
Время покажет. Пока меня все устраивает, Егора тоже. Молоко есть, неудобств это не причиняет, так что кормимся потихоньку. Я если честно даже не знаю, как это бросить специально. К тому же я сына по другому укладывать не умею.
11.04.2010
Ответить
Ольга
это да, а бросить как, заменить все кормления и ночью что-нибудь другое давать, соску или попить. многие говорят, что дети как только перестают грудью кормиться часто начинают спать всю ночь не просыпаясь. но я пока тоже не знаю как пойдет.
11.04.2010
Ответить
Ольга -Q
Егор знать не знает что такое соска. А сейчас уже нет смысла знакомить. Когда свекровь его пару раз укладывала он сосал пальчик.
11.04.2010
Ответить
Ольга
У нас Полина не всегда с грудью засыпает, иногда ее папа на руках укачивает. он ее только берет бывает, раз и она спит сразу, я говорю, что он "бог сна ))"
11.04.2010
Ответить
K@tena
умничка, я тоже решила собой заняться, сижу на диете, каждый день кофейный скраб, медовый массаж через день, летаю в 13 взлете с флаюшками)))
11.04.2010
Ответить
Эх... есть теперь на кого ровняться! )
Ольга -Q
Спасибо.
Тронута.
На самом деле я скромнее, для окружающих. А внутри такая. Как только начинаю про это забывать сразу тухну. Это неправильно. У меня муж и ребенок, они должны мной любоваться и гордиться. Поэтому приходится все время себя подстегивать.
Тронута.
На самом деле я скромнее, для окружающих. А внутри такая. Как только начинаю про это забывать сразу тухну. Это неправильно. У меня муж и ребенок, они должны мной любоваться и гордиться. Поэтому приходится все время себя подстегивать.
11.04.2010
Ответить
Аня
молодец!сам себя не похвалишь,как говориься...=)
а к пляжному сезону выйдет жертва холокоста-худая-худая и в синяках=))))))))))шучу...я вот помню раньше были пластмасовые легкие обручи-никаких синяков от них не было
11.04.2010
Ответить
Ольга -Q
Думаю жертвы не получится. Я до фанатизма дело не доведу, к тому-же ежедневное поедание сладкого уравновесит все.
А бока как-то убирать нужно. Синяки скорее всего с непривычки. Приятно, что муж относится к ним с пониманием, как к результатам усиленных тренировок. А обруч у меня самый обычный, правда металлический. Но все насадки я с него поснимала.
11.04.2010
Ответить