1. Сжимание ладоней. Встаньте прямо. Ноги на ширине плеч. Ладони сложите перед собой, пальцами вверх, локти на уровне груди. 2 раза на "раз, два" сильно сожмите нижние части ладоней, на "три" поверните пальцы к себе, на "четыре" выпрямите ладони, на "пять" опустите руки вниз, на "шесть" сложите руки перед собой. Упражнение повторить 5-8 раз.

http://www.joksland.ru/ljublju_tebja.html

http://www.joksland.ru/koty_koshki.html

http://www.joksland.ru/string.html

 НУ ПОМОГИТЕ МНЕ ! НЕ МОГУ СПАТЬ, ДУМАЮ О ВЯЗАНИЕ ! НАШЛА  ЖИЛЕТКУ, КАЖЕТСЯ ОНА НЕ ТАКАЯ СЛОЖНАЯ ! ДАЙТЕ ОПИСАНИЕ И СХЕМУ ПОХОЖЕГО ЧУДА ! Я ЧАЙНИК ! ПОМОГИТЕ ! ИЛИ ПОДСКАЖИТЕ С КАКОЙ МОДЕЛИ НАЧАТЬ!

СМОТРЕТЬ ВСЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ! ( СО ЗВУКОМ )

http://www.joksland.ru/zhenchiny_plachut.html

http://www.joksland.ru/birthmark.html

http://www.joksland.ru/super_test.html