Подкиньте идею ужина???

Что же давать ребёнку на ужин??? Полдник Ваня ест плохо, максимум может фруктик съесть, от творога и йогуртов отказался((( Соответственно, часов в 8 вечера деть голодный. Варю кашу на ужин, но вижу что приедается и утром и вечером кашу есть. Что посоветуете?? Чем вы своих деток в 1,3 кормите вечером?