Девочки, помогите!
Адски болит поясница и плечевой пояс! Не разогнуться((( Больно держать малышку на руках (а она как чувствует, стала очень беспокойная и приходится брать - боюсь уронить).
Проблема в том, что муж в командировке и пойти к врачу смогу тока в следующие выходные.
Чем спасались, чем можно намазать и не повредить ГВ, может упражнения какие? Нам почти 2 месяца.