На выходних позволила себе расслабится. Плохо Оля, очень плохо.
Я ж тут взялась за себя, делаю упражнения, слежу за питанием. Дома делаю тренировки на различные группы мышц. Ну недели три уже наверно этим увлекаюсь.
Первую неделю, умирала после тренировок. Всё болело.
Теперь уже всё делаю с лёгкостью. Результат заметен. И по весам, и по одежде, и даже в зеркале.
Что то там где то начинате проявлятся. Какие то линии, контур))) Ха-ха)))
А тут на выходных, Тимин крёсный приехал из Финки.....
И вот в пятницу я старалась сдерживаться, но всё равно, вина попила совсем чуть чуть. Старалась не есть всякую "какаху", но куриных чипсов погрызла.... А на следующий день, с ним, же, с крёсным надумали делать домашнюю пиццу, и вот пока туда-сюда, сели кушать наверно не раньше 20 часов.... Эээх.
Вчера встала на весы, расстроилась я сильно.(
Вобщем у меня очень легко может набраться вес назад. Всё. Не распускаю себя больше.
Вчера следила за собой, плюс усилинная тренировка, и сегодня уже вес опять (лишних 200 гр осталось) такой, какой был до "отдыха", но всё же.
Хватит, Оля, ждать всякую срань, сто тысяч раз себе это говорила....
Но иногда, блин, так хочется хотя бы маааааленьких поблажек....
Таллинн
Слабохарактерная я (((
Таллинн
Оля, так весь ссмысл в том, чтобы после отдыха снова продолжать в своем темпе и все будет окей! НЕВОЗМОЖНО все жизнь держать себя в ежовых рукавицах! Представляешь, что у тебя с нервами будет, когда любая невинная булочка для тебя будет потенциальным врагом. Можно и нужно позволять себе то, что зочется, главное дальше не жрать и понать, что вот сейчас я хочу расслабиться, а дальше снова продолжу над собой работать, вот и все) я уверена, ты там воды набрала щас, не паникуй!))
Таллинн
Не Ян, мне так нельзя. Иначе если я раз поблажку себе дам, то потом будет второй раз проще расслабиться....
А у меня, вот серьёзно, похудею, всё гуд. Но стоит съесть что то, что не положено, тут же (!) будет это видно. Что было что то съедено из вредного....
Но я вот хлебобулочное вообще не ем. Ооооочень редко могу позволить себе съесть бутик. Никогда не ела хлеб-булку....
Поэтому и выпечка для меня совсем не соблазн. Вот какое нить тортик у кого то на празднике, могу попробовать, но так, что бы есть кусок за куском, такого никогда не было.
Для меня смерть - без шоколадки. Вот это мой враг номер один. Но без него умру )))))))
