Для лица:
Сок огурца + минеральная вода. Замораживаю в пакетиках для льда. Протираю каждое утро лицо) Бодрит и освежает
Капля оливкового масла + любой дневной крем( предпочитаю наши российские).
Пилинг - сметана + кофе молотый.
Мед - пальцами вбиваю в кожу лица несколько минут.
Самомассаж лица, но к сожалению не каждый день(
Для тела:
Пилинг для тела тоже кофе + сметана или кофе + масло льна
Баночный массаж бедер чередую с медовым!. Баночный обязательно снизу вверх круговыми движениями. масло миндаля или оливковое масло + пару капель мандаринового эфирного масла.Медовый хлопками не более 5 минут на зону!
Стою на ипликаторе кузнецова 2 минуты( очень бодрит)
Не могу привыкнуть к контрастному душу, поэтому в ванну беру с собой пару кусочков льда и протираю им тело, сразу после горячего душа.
По утрам обливаю ноги холодной водой. Класс!!! Все тело боюсь пока
Дыхательная гимнастика для живота( только начала )
Для волос:
Шампунь+ масло эфирное БЭЙ+ Апельсин по капле.
Полоскаю волосы прохладной водой.
Волосы не крашу...наигралась уже)))
PS: Совсем забыла, пью масло льняное)и муку льняную добавляю в каши и творог))