Москва
Была вчера у врача. Пришли мои анализы и обрадовали тем, что вместе с нашим финансовым рынком обвалился и мой гемоглобин... Был 122, стал 112 (((
Сказали есть смородину, а у меня от нее изжога.. я лучше печень есть буду и железки грызть... Может, кто-нибудь еще что-нибудь "железное" знает?
P.S. Гречку не предлагать, я и так ей через силу давлюсь (((
Москва
гемоглобина сниженного пугаемся только если и железо заниженное, сам по себе сниженный гемоглобин - это нестрашно. нам на курсах не очень рекомендавали есть субпродукты животных (печень), в них много вредного и они тяжелы для пищеварения. я вот к сожалению не записала рецепты для гемоглобина, но там она в основном овощи фрукты рекомендовала.
Москва
Вот как раз на железо я пойду сдавать анализ крови, чтоб смотреть - надо мне пить какие-то таблетки, или можно будет только спец диетой обойтись... Блин, пойду я все-таки на твои курсы ))))) На след. цикл )))
Москва
ну на самом деле он у тебя не такой низкий. мне сказали, что для беременных норма 110.
у меня падал до 106. мне прописали феррум-лек, с фолиевой кислотой. пила недели 2-3. плюс к этому ела говядину, печень, гречку (хотя тоже терпеть ее не могу).
еще советовали гранаты, печень трески, яблоки зеленые.
Москва
Мне моя тоже сказала, что 112 не критично, но раз он падает, то лучше его поднимать... А норма для беременных - 118... ))) все по-разному говорят )))
А твой поднялся после таких экзекуций?
Королев
Ну 112 это еще не страшно, и ни о чем не говорит.. У меня самый низкий был 107. И вообще анемией считается по - моему, если он падает ниже 100.
Сок гранатовый пей.. А вообще у меня была своя статистика.. Как только я переставала ходить на работу, начинала много гулять и нормально спать...гемоглобин начинал расти... Так что дело может совсем и не в питании.
Москва
А сок гранатовый натуральный выжимаешь или покупаешь?
Просто купил я тут сок сегодня, а мне после него плохо стало..... бррр...
не блин, а классные курсы, правда сегодня она что-то в психологию уж очень углубилась, на следующей недели будет про роды рассказывать