Подскажите пожайлуста как лучше сделать. Я второй день худею мы на гв. Исключила все мучное и сладкое. Стараюсь есть утром кашу,творожок активию и чай зеленый. В обед суп кусочек курятины. Полдник творог или активию. Ужин мясо или рыба с рисом или гречкой это до 6. И после 6 кефир. Как вы думает нормальное меню для похудания или лучше сесть на систему -60? Я боюсь что до 12 так наемся все подряд,что потом меня не остановить.