Уважаемые мамы! Поделитесь пожалуйста контактами психотерапевтов которые смогли Вам помочь вылечить послеродовую депрессию, хорошо бы конечно чтобы врач принимал онлайн, но думаю сейчас многие ведут приемы так. И ещё может кто то какие то советы может дать как Вы преодолели этот недуг. Я работаю с психологом, но пока результата особо нет, поэтому думаю о психотерапевте. Заранее благодарю Всех за ответы🙏
Хобби: шить, вязать , рисовать картины по номерам, мозаика, настольные игры, книги или визуальные новеллы на телефоне, чтоб мозг переключить и поверить что есть другой мир и другая жизнь🤝
И больше гулять в парках и вообще бывать на улице. Чтобы не было ощущения что ты в тюрьме заперта в четырех стенах с ребенком и больше никакой жизни нет, кроме бессонных ночей, какашек и вечного плача. Поначалу приходится себя заставлять, потому что всё кажется бессмысленно, но потом втягиваешься