Послеродовая депрессия

Ни в коем случае не нужно этого стыдиться - ни таких мыслей, ни такого поста. Состояние объяснимое - когда экошка так долго и упорно идёт к своей мечте, особенно если неудач много, то поневоле блокирует мысли "а что будет потом". И слишком больно (а вдруг не получится опять, а я уже напланировала да намечтала?", и слишком рано "мало забеременеть, надо ещё выносить и родить!", и слишком некогда "так, нужен план Б, В и желательно Г, некогда мечтать, надо действовать!" А сейчас все эти мысли пришли разом. Валом. Цунами. Что вся эта долгая выматывающая борьба с бесплодием - был (с ума сойти!) лишь крохотный этап ДО беременности. Что вы так классно разбираетесь в эко и планировании, но блин, нифига не знаете, что делать с таким маленьким ребёнком. Что он такой крохотусечный и беззащитный, "а я такая бестолковая((". Что это не на час, день и месяц, а на всю жизнь.. Что он полностью от вас зависит и это на ближайшие лет 16-18 точно. Поэтому вам страшно. И оттого стыдно, что страшно. "Как это так, чтоб Я! - и не справлялась?!". И всё это объяснимо и всё это вариант нормы. Поверьте, это нормальное состояние. Оно пройдет. Пусть у меня нет пока детей, но уж это я точно знаю)) Мозгу нужно время перенастроиться. Организму нужно время. Вы не одна. И вы молодец, что поделились! Сынок начнёт расти, и вам станет полегче. Укрепится связь между вами. Появятся первые отклики "мама-сын". Первая улыбка, первые шаги, первые обиды и первые радости. И вы , как любая мама, научитесь различать по одному только звуку, от чего заплакал ваш ребёнок - от голода ли, от колик или от скуки.. Всё придёт, это же инстинкты и опыт, и вас они тоже не минуют, никуда вы от них не денетесь🤗 Конечно, страх за ребёнка всегда будет с вами, просто потому что это ваш любимый, родной и самый близкий человечек. Человек так устроен, ему свойственно бояться за любимых. Но любой страх надо держать в узде. Смотрели/читали Дюну? "Я не должна бояться. Страх убивает разум. Страх - это маленькая смерть..."© - и далее по тексту. Очень полезная мантра, и кстати, она ведь действительно помогает! Попробуйте взять на вооружение, вдруг и вам зайдёт? Ещё попробуйте себя "лечить" с помощью слова "зато". "Мне страшно за сына? Зато я ответственная мама, я хочу, чтобы он был здоров и счастлив". "Я могу заплакать без причины? Зато так я выпускаю негативную энергию и свои страхи". "Я 15 раз проверила дыхание малыша, пока он спал? Зато я точно знаю, что с ним сейчас всё в порядке". "Я выдумываю всякие страшилки и кошмарные сценарии? Зато я знаю, что всё преодолимо, зато я заранее могу придумать, как справиться с любыми страшилками и сценариями, и потом буду готова ко всему". И так далее, и тому подобное. Очень помогает, сначала тяжело искать эти "зато", а потом - как по маслу)) Сорри за такую простыню, но прям не смогла пройти мимо. Сил вам моральных и физических, а малышу здоровья крепкого-крепкого! Всё у вас будет хо-ро-шо 🙌😘