диагностировали и у меня.Надеялась,что меня обошло стороной,ан нет...
Собралась ,я наконец-то заниматься фитнесом и сделать рельефными мышцы,оч.нравится мне как смотрятся подкаченные мышцы,т.к.после моря ,пляжа я окончательно убедилась ,что проблемы есть и с весом и с мышцами,особенно на животе!
Пошла на консультацию к хирургу,вот она меня и порадовала...,сказала пресс качать только с помощью поднятия ног,а не головы и первые пол-года занятий,только в бандаже..,и мыщцы обязательно сойдутся обратно,надо найти хорошего спеца (тренера) и заниматься с ним.
Записалась в ближайший тренажерный клуб,пойду на разведку.
Пишу сюда,т.к. в основном после двойных,тройных Б есть такая проблема, возможно ли что мышцы сойдутся? и будет красивый рельеф (кубики) на животе?...так охото...
Скажите кто,как занимается?