Войти
Белан Ольга
47 лет Москва, Россия
На сайте с 04.08.2009, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
319
записей
38
друзей
1
подписчик
Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва
прогулка в Коломенском
9 мая мы, неуехавшие на дачу, решили погулять в Коломенском. Погодка радовала, я и не думала, что так можно загореть за 2 часа прогулки. Хорошо, что намазала лицо и себе и ребенку кремом с фактором защиты. Крем, правда, не для детской кожи. Теперь всерьез призадумалась, как готовить ребенка(чем намазать) к таким прогулкам, чтобы не обгорел, особенно когда уже в шортикках и футболочках его будет выгуливать. Ну и несколько фоток сделали на память.image

вот они мои любимочки!

2
Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва
СГОРЕЛА-ЗАГОРЕЛА!!!!

Сегодня у нас почти весь день прошел на улице - сначала сходили в поликлиннику, сдали анализы перед прививочками, потом погуляли на аллее до 12, а потом рванули в парк и там гкляли аж до 4 вечера. Кормили малышей и переодевали на улице -такая благодать. я шлындала в однеой футболочке (олимпийка с собой была припасена). Хорошо, когда ребенок на ГВ - ничего с собой кроме питья для себя брать не нужно. Взял и покормил на месте:)) Правда, бабки есть осуждающие, если увидят, но мы старались уходить где нет людей (а в Царицыно таких мест много можно найти только в будни) и "прикрывали" друг друга.

В общем, пришла я домой, сняла футболочку и увидела, что у меня как горло у футболки шло - все красноватое - загорела!!!! И руки уже начали немного почесываться. Завтра срочно ндо покупать крем с защитой и мазаться перед прогулками. Уши кажись, тоже загорели - немного горят:)

 

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва
Про педиатра, молочную кухню и поломку коляски:(

Вчера ходили к педиатру на прием - взвесили, измерили, опять неправильно намерили (ножки согнуты были и никто их даже не распрямил). Вес 8800, рост 66 см (носим 74 размер, 68 нам маловат уже).

Дали нам направление на молочку - пришлось соврать, что молока не совсем хватает и хочу вводить прикорм. Педиатр наш сказала "Давно пора вводить прикорм". По схемеме ввода ее совет - давать один и тот же овощ в течение 1 месяца!!!! Она сама то пробовала есть одно и то же целый месяц???? Бред какой-то!!!! В общем, сейчас  вся в поисках более вменяемой схемы ввода овощного пюре во всех подробностях.

Молочку в нашей поликлиннике (12) приходится выбивать с боем - девчонкам иногда приходится врать или доказываать что молочка нужна именно им. Такое ощущение, что мы у врачей просим в долг без возврата - именно так они реагируют на просьбу поставить на молочку.  Мне, слава богу, легко это далось.

а сегдня нас постигла злая кара((( Мы никого не т рогали гуляли целый день в парке и по пути домой  у нас стало отвалваться со втулки колесо:(( В общем, до дома мы кое-как доковыляли, я его несколько раз по пути на место отодвигало но оно опять на конец втулки вываливалось. Вот тебе и Инглезина!!! У нас на гарантийном талоне написано гарантия 12 мес, а в магазине, где покупали нас отправили в ремонтную мастерскую. А там нам говорят - на колеса и ходовую нет гарантии  - но вы приезжайте с колесом. Так что нас еще ждет череда выяснений там в ремонтной, пока не сделаем колясочку. Хоть бы все закончилось хорошо. Иначе я ни Инглезине ни Оланту веритьи доверять не буду!!!!

 

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва
НАМ 5!!!!!!
Нам вчера стукнуло 5 мес и дедуля с бабулей уже подарили по этому поводу манежик. Гришке в нем нравится проводить время. До этого мы все чаще проводии время в кроватке.Гришунь встает в кроватке на четвереньки и начинает делать "пружинку", тем самым раскачивая кровать. Его это очень веселит или ноги свои в руки и так может провести кучу времени изредка поглядывая на мобиль. Самостоятельный у меня малый. ЛЮБЛЮ ЕГО!!!!
Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва
спорт после родов - Как понять, готов ли ваш организм к началу тренировок?
Спорт после родовСпециалисты рекомендуют начинать заниматься физкультурой сразу после родов.

 

Правда, это касается только тех женщин, чей организм готов к физической нагрузке. Занятия фитнесом после родов помогают быстрее прийти в форму. Кроме того, занимаясь фитнесом, вы сможете уменьшить послеродовую депрессию и снять стресс.

Как понять, готов ли ваш организм к началу тренировок?

Очень просто. Вам необходимо всего лишь провести самостоятельно простой тест. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки положите на живот в области пупка. Приподнимите голову, плечи и шею от пола. Под руками вы сможете почувствовать, остался ли зазор между мышцами живота. Он должен быть шириной не более чем на два пальца.

Так какие же упражнения рекомендованы для молодых мамочек?

Упражнение 1. Лягте на спину, сгибайте и разгибайте ноги, скользя ими по поверхности пола.

Упражнение 2. Лягте на спину, после чего, в этом положении начинайте поднимать и опускать таз. Вверх – вдох, вниз – выдох.

Упражнение 3. Находясь в положении сидя, наклонитесь вперед и постарайтесь дотянуться руками до пальцев ног. Повторите это упражнение три-четыре раза.

Упражнение 4. Отлично подходит для домашнего фитнеса молодых мам упражнение «велосипед».

Упражнение 5. Встаньте на четвереньки. Из этого положения отводите по очереди каждую ногу назад и выпрямляйте ее.

Упражнение 6. Лягте на спину, руки сцепите в замок за головой, ноги согните в коленях. Поворачивайте ноги в стороны.

Упражнение 7. Лягте на спину. На выдохе подтягивайте колени к животу, а на вдохе выпрямляйте их.

Упражнение 8. Лягте на спину и делайте ногами упражнение «ножницы».

Упражнение 9. Лежа на спине, подтяните ноги к животу, после чего, выпрямите их и разведите в стороны.

Упражнение 10. Лягте на бок и выполняйте махи ногами. Когда отработаете одну ногу, перевернитесь на другой бок и повторите упражнение с другой ногой.

Важно отметить, что во время занятий спортом молодым мамочкам необходимо быть особенно осторожными. Дело в том, что во время беременности связки и суставы «разболтались» и на время утратили свою упругость, поэтому любое неосторожное движение может привести к травме.

Если вы кормите грудью, то для занятий спортом вам необходимо приобрести хороший поддерживающий бюстгальтер. Он поможет предотвратить появление растяжек на коже. В первую очередь в укреплении нуждаются мышцы брюшного пресса, поэтому их тренировкам нужно уделять больше времени. И самое главное, необходимо набраться терпения. Помните, что за три дня после беременности и родов фигуру вернуть нельзя. То, что вы будете убивать себя на тренажерах, желаемого результата также не принесет. Только регулярные тренировки с оптимальными для вашего организма нагрузками и правильное питание способны помочь похудеть.

Нужно также сказать о том, что существуют целые комплексы упражнений для молодых мамочек, которые осуществляются вместе с малышом. Это помогает не только вернуть форму мамочке, но и приятно для ребенка. Такие упражнения можно придумать и самостоятельно. Малыш в таких упражнения должен выступать в качестве «утяжелителя».
4
Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва
Капризулькин

в последнее время ребеночек мой все чаще капризничет прежде чем уснуть. Пока не накричится и не наплачется (со слезками), н не уснет, никакие укачивания не помогают- как только возьму на руки - улыбается мне и сна ни в одном глазу, положишь - чуть-чуть поиграется и опять капризничает и ручками глазки трет:(

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва
готовимся к приему в 4 месяца - ПОМОГИТЕ!!! что нужно знать?

в 3 месяца ходили на прием к педиатру и она нас ни к кому не направила, хотя вроде бы к неврапатологу надо было зайти (он сказал в 1 мес) и к ортопеду.

в тот же день предложили сделать прививки  - без АНАЛИЗОВ!!!!!!!

ну и результат  - плохая, просто жуткая реакция на АКДС. мы с мужем чуть с ума не сошли:(

подумала, что надо готовиться к приему в 4 мес. - к кому должны направить? должны ли дать направление на молочную кухню (мы на ГВ)???? какие анализы надо сдавать??

ПОМОГИТЕ!!!!

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва
в чем ходить гулять весной??

уменя думы-раздумья - в чем будем ходить гулять когда будет от +10 до +20?? в теплом комбезике уже жарко, а в елюорвом и даже в шерстяном прохладно:( одеялком что ли укутываться или пледиком?

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва
Ребенок превратился в жука:)

В последние 3 дня ребенок почти не лежит на спине:( он все время хочет перевернуться на живот и делает это так: раскачивает тело животиком и ногами и переворачивается. Если не может перевернуться, то начинает капризить:( и даже на животе он засовывает свою руку в ротик и сосет пальчики.

Григорий
16 лет 5 месяцев
Андрюшка
14 лет 6 месяцев