А все это так отражается на внешности...
И подумалось - и неработающие мамочки тоже ведь не высыпаются. Просто у них работа другая - больше с ребенком занимаются... А когда ребенок спит, ведь чем-то и для отвлечения хочется заняться.. все равно не выспишься..
или, может, есть среди вас высыпающиеся?
поделитесь секретом, а?)))
Москва
я по жизни не высыпаюсь,поэтому сейчас не лучше,днем с Павлушей все время,спит он всего час,поэтому я даже заснуть не успеваю))даже и не ложусь...ночью у меня как правило торты,только ложусь Пашка просыпаться начинает постоянно,то пописать,то чайку,то покачай...высыпаюсь когда муж дома,но это его выходной и он тоже отдыхает,поэтому спасает бабушка,жду ее выходные как манны небесной)))она с малыом и погуляет и кашу утром сварит и поиграет...время для себя у меня сразу появляется...
Москва
она с нами живет)))но работает к сожалению с 9 утра до 11 вечера,почти всю неделю...так что хотяб раз в неделю но у меня есть шанс выспаться и ни о чем не думать))ну в среднем 3 торта в неделю иногда больше иногда меньше,плюс ко всему фигурки заранее делаю,за одну ночь не очень то все успеешь
Тольятти
А у меня бессоница..ложусь ближе к 3-м.
Но последние пару недель высыпаюсь, потому что у Амельки режим сбился (а я пока особо и не исправляю. К маме поедем - там всегда в норму все приходит само собой)...Днем она не спит уже давно, как ты помнишь, но и ложится поздно. Если раньше вставала все равно в 9, то теперь просыпается в 11. А этого времени мне вполне хватает, чтобы выспаться)
Феодосия
Мне жалко спать. Если проспали до 10 - то состояние неудовлетворенности, хоть и выспалась. Но грызет потом...
Рано ложиться не получается, поэтому я стараюсь на ночь меньше пить (особо кофе), не есть и думать о хорошем - тогда просыпаться легче.
Как-то давно попадалась статья "Как выспаться за 5 часов" - там примерно такие принципы и были
думать о хорошем - надо взаять на заметку)))
остальное у меня и так - на работу рано встаю, кофе только по утрам.. по выходным иногд сплю до 11ти, когда муж тут. но не всегда этому радуюсь. а когда мужа нет, Тафарайчик меня рано будит)))
Астрахань
Ох, какая это моя проблема.... И днём-то теперь ни о каком сне речи нет, и утром рано просыпаемся оба (ну относительно рано, хотя сегодня ещё темно было, часов 7, наверное), это если учесть, что я по жизни всегда хочу спать((. Не раз уже затрагивала эту тему в комментариях. Для себя выхода вообще не вижу... А уж как это действительно отражается на всём...
Жуковский
я вот когда как, при чем от количества сна - это никак не зависит. Иногда по 5 часов в сутки сплю и мне отлично, а иногда, как сейчас, и днем и ночью и еще хочется
заметила, что когда йогой активно занимаюсь, то меньше спать охота
йога уж не знаю как именно, но понимаю, что здорово может помочь в этом деле..
я просто труп последний месяц, когда пошли зубы и сопли... работа отнимает последние силы-((
мне врач изхорошей клиники прописал наконец нормальное лечение- сопли прошли в 2 дня
помимо аквамариса и высасывания якапаю деринат для младенчиков. и помогло ... а2 раза в день еще проторгол
Москва
У меня непонятно - то высплюсь, то нет. Иногда за 6ч высыпаюсь, иногда за 10 нет. Ну а сейчас с болячками этими постоянно невыспавшаяся конечно.
Мне в идеале засыпать до 12, вставать до 9 и быстро, не валяться больше 10мин, и потом йога-зарядка-вода. Тогда обычно хорошо, ну когда не болеем...
Москва
Москва
Когда не работаю, или работы не много - высыпаюсь. Днем на часок прилегла пока Ярик спит (если он дома) или отвела в сад и легла досыпать. А вот когда работа, буду сидеть до победного, т.к. заказчику неинтересны мои семейные проблемы - работу надо сдавать в срок.
вот и у меня - надо в срок, надо в срок... круговорот какой-то бесконечный...
У меня обратная беда...Бессонница лет с 15-16. Иногда такие "обострения", что за себя страшно. Я ж ночью не сплю и днем не тянет. А это не говорит ни о чем хорошем, вроде как...
Но я всегда выспавшаяся) Даже если час спала всего.
я всегда невыспавшаяся) даже если посплю достаточно, сложно проснуться, а потом - быстро устаю.. и уснуть все равно не удается без определенных ритуалов. .. это просто организмы разные. уж не знаю, чего там недостаток или переизбыток...
Таллинн
Я раньше более-менее высыпалась, а теперь... Стася даёт джазу. :)) Самая главная проблема в том, что в и-нет выхожу только когда она спит, так она не даёт. Не было бы и-нета - можно жить. :)))
Москва
