Заложенность носа. Беременность.

Всем приветик . У меня великая проблема, совсем не могу дышать, насморк. До беременности была зависимость от сосудосуживающих, сейчас та же проблема , только в три раза больше . Капаю как ненормальная , ничего не помогает. Дышать не могу , сопли, чихаю каждые 5 минут по 50 раз подряд. На люди выходить стыдно. Моя гинеколог сказала или не дыши или пей кларитин. Это что за совет? Никакие соли не помогают, закладывает как бетоном залили, уже нервный тик у мен. Кто знает насколько безопасно пить кларитин во время беременности? Кому помогало?