Кресло или стул. Муж советует взять геймерское, я на парочке посидела в магазине, но что-то по ощущениям не то. Может какие-то конкретные марки или магазины посоветуете? Можно озон/wb.
Спина отваливается😓
У меня обычный стул из икеи сейчас, вот такой:
p.s. Коленный стул действительно хорошая штука? Или его только в дополнение можно взять?
Бронницы
Муж работает из дома, часов так по 70 в неделю. Зимой стал сильно болеть копчик, поясница. Лечился у врачей, ничего не помогало. Офисное кресло было обычное икеевское.
Я ему на нг подарила вот такое, спина тут же прошла https://ozon.ru/t/jD4VV23 как ни крути, лучше геймерских для долгого сидения нет ничего.
Москва
Работаю дома тоже, иногда непрерывно по 20 часов, и у меня было икеевское кресло серое, поначалу прикольное, но спустя время я просто перестала разгибаться.. Мой мне предложил посидеть в его как раз супер геймерском кресле... божечки, я думала, отниму!) Это так удобно! Но все же мне оно не нравилось внешне. В итоге купили мне офисное, но хорошее и мягкое с подлокотниками. Вот то, что на фотке черное ваше - это труба вашей спине, ногам и пояснице!
Москва
Такое, на ВБ белое
Компьютерное кресло standart-1021 (КР22) Office lab
https://wildberries.ru/catalog/36195395/detail.aspx
Москва
На такое еще поглядывала, но мне не нравился материал.
Игровое кресло Бюрократ Viking Knight Ткань LT-21 песочная Бюрократ
https://wildberries.ru/catalog/13888082/detail.aspx
Julya Kisulya, спасибо, викинг очень заинтересовал, надо поискать где вживую на нем можно посидеть
Ростов-на-Дону
Либо Икеевский Марк, либо Самурай Метта
Метта огонь кресло, спасло мою спину на работе, когда по 10 часов сидела за компом
Анастасия, у моего мужа Самурай, я сидела на разных моделях, но ноги до пола не дотягиваются( Нужен стол для коротышек😁
Москва
Я любитель коленного стула, у меня от ямагучи фирмы. Мой гиперлордоз на нем не болит к концу дня сидения за компом
Крис, купила на следующий день такой стул! Песня! Но обычный все же тоже куплю, приходится пересаживаться время от времени. Спасибо за рекомендацию❤️
Москва
Yolenki, понимаю) у меня мама на работе только на нем сидит, даже в цвет клиники своей обивки сделала 🤣
Новосибирск
я сидела на разных. скажу что кожа летом ужс. больше нравится с сеточкой на спине офисный. у геймерских (дешевых) очень быстропаралон с подлокотников слезает. у офисных часто проблемы возникают именно с механизмом поднятия и опускания самого стула. поэтому действительно лучше искать какую-то конкретную модель по отзывам.
Москва
Я периодически пересаживаюсь на обычный стул без колес, помогает отдохнуть. А так тоже икеевское кресло
Марку советовать не буду, но могу посоветовать несколько критериев к оформлению рабочего места чтобы снизить нагрузку на шею и спину.
1. Монитор должен находиться на уровне глаз, желательно на расстоянии не менее 70 см от лица. Объясню почему именно на уровне лица. В случае когда монитор выше или ниже у вас нагибается шея вниз или выгибается вверх из-за чего могут появиться защемления и впоследствии зажимы.
2. Старайтесь сидеть не закидывая ногу на ногу. Или не закидывая одну ногу на стул, подпирая руку коленом. Во-первых, нарушается кровообращение, во-вторых - искривляется позвоночник.
3. Стул обязательно должен регулироваться или быть ниже стола чтобы руки покоились именно на столе и в расслабленном состоянии.
4. Делать больше перерывов, вставать потягиваться, нагибаться, смотреть в окно. Отдых для глаз, для рук и для спины.
5. Освещение очень важно, потому что невольно придвигаешься либо ближе к экрану, либо наоборот дальше, при этом непроизвольно горбишься. И так же настройка режимов цветопередачи и отображения значков.
Может показаться что не все факторы влияют на боли в спине, но как раз-таки они и являются первоочередными пунктами в формировании всяких болячек от сидячей работы.