Добрый вечер! Может кто-то знает чаты или сообщества где люди обсуждают лечение депрессии/тревожности.
Москва
Я все вываливаю на бумагу , как говорят, бумага стерпит .Становится легче.
0
26.03.2025
Ответить
Краснодар
Елена Диденко, я как то написала про коллегу, выбесила она меня. Я там такое расписала и потеряла эту бумажку 😂😂😂 вот такая жесть
0
26.03.2025
Ответить
Москва
Ася, Надеюсь что ее не нашла коллега , а просто выкинула уборщица)
0
26.03.2025
Ответить
Краснодар
Елена Диденко, мы с ней не долюбливаем друг друга, может и смотрела, просто я не понимала 😂
0
26.03.2025
Ответить
Краснодар
Я какое то время искала, поиски не увенчались успехом, завела дневник, выливала все мысли, страхи, тревоги в него, все что наболело, иногда по несколько раз писала, и как бы странно это не звучало, но общалась сама с собой, ставила стул напротив и говорила, в психологии, кажется метод стула называется, и занялась медитацией, начало по чуть отпускать, в предыдущую депрессию схлопатала предынсультное состояние, больше такого не хочу.
0
26.03.2025
Ответить
