Возможно ли заниматься фитнессом в роддоме? Еще как! Особенно если желание совпадает с возможностями!
Итак, конец 41 недели, намека на скорые роды нет, шейка слабо подготовлена, крупный плод под 4 кг. Вердикт врача- уколы но-шпа, свечи бускопан и много, ооочень много ходить. Учитывая, что на улицу выпускают в день на два часа, оставшееся время я хожу.... Точнее, тренируюсь на лестнице роддома.
Моя фитнесс-тренировка напоминает упражнения Синди Кроуфорд по созданию упругих ягодиц. В обще сложности за пол-часа тренировки я прохожу около 50 этажей, при этом периодически выполняя по 30 приседаний и 30 наклонов к носкам ( а я гибкая оказывается!).
Ощущения как после отличной кардиотренировки-я розовая, коленки трясутся, ягодицы и передняя поверхность бедра испытывают мышечную радость. Но мне то нужно другое-тянущие боли в животе и пояснице, как намек на роды.
В общем, дали время расходиться до понедельника. Далее будут принимать решение.
Главное, чтобы мой энтузиазм к спорту здесь не угас, как не приносящий результатов.
P.s. Попросить может мужа кроссовки и спортивную форму привезти?
Фитнесс-тренировка в роддоме
А я уже думала тебе сообщение написать, как там твои дела, узнать. Я с первым тоже никак не могла разродиться. Лежала в маленьком-малньком роддоме две палаты всего было, и даже попросила уборщицу разрешить мне полы мыть. И мыла, и ведра таскала, и прыгала.
Ну, а тебе удачи, чтобы все прошло, как по маслу.
Вер, спасибо за беспокойство! Очень приятно! Как только-так сразу отпишусь! А в итоге мытье полов помогло тебе?)
Не хочу тебя расстраивать, но нет. Делали КС. но у тебя ОБЯЗАТЕЛЬНО все будет по-другому!
Хочется верить! Хотя нарисованная мною картина МОИХ идеальных родов дала сбой, я все же верю, что остальное будет по-плану. Ну не удалось приехать в РД со схватками, а пришлось лечь заранее... Но сейчас это кажется ерундой.
А я считаю, что в моем КС я сама виновата. Я себя тогда просто запрограммировала. Очень боялась боли при родах и вбила себе в голову, что КС проще и легче. Вот организм под меня и подстроился. Потом, я думаю, этот организм меня дооооолго материл)))))
Согласна, малыш чувствует настрой. Я сама гоню мысли от КС- тоже кажется, что это легко и меньше мучений, да и способ ускорить встречу. В общем внутренняя борьба во мне.
Зеленоград
У меня в первые роды такая же ситуация была (малыш под 4 кг. + узкий таз) и ни намека на схватки: на 40 нед. + 4 дня решили не ждать, а прокололи пузырь - сразу процесс пошел, а вот чтобы так и гулять и спортом заниматься - очень прогрессивный роддом) желаю, чтобы все само побыстрее началось)
Ну-ка, ну-ка, неужели я еще могу сама разродиться?! То есть, если проколоть пузырь при раскрытии шейки в 1палец, может все начаться?!
Зеленоград
Ну вот, теоретически да) Только многие негативно относятся к проколу как к стимуляции, надо с врачом обсудить, странно, что она сама не предложила.
Врач поставила контрольную дату-понедельник. Видимо, она тоже не сторонница стимуляции. Но завтра на обходе подкину ей эту мысль) спасибо, Ален!
Москва
А в каком РД ты??? Что все так по-спортивному???)))) и дают время до понедельника, а не стимулировать)))
В Люберецком. Тут многое необычно, Жень) хотя у меня контракт с врачом. Да мне и стимулировать нечего пока-глухо.
Нижний Новгород
у меня тоже в 41 неделю глухо было "как в танке"))). 3 раза ездила в роддом на осмотр,уже сама просила стимульнуться. Но раскрытие было еле-еле 2 пальца - не клали заранее. 3-ий раз приехала, поставили в 9.00 капельницу (стимуляция) и уже в 15.50 родилась вторая доча.)))) удачи вам с малышом!!!
Киев
у меня 41-я неделя, тоже никаких сдвигов, сегодня на кресле смотрели - открытия нет, шейка не готова вовсе. Но у нас не стимулируют, врач говорит, что 41 полная неделя сейчас вообще норма, а вот если 42 - тогда уже думают. Если мася себя хорошо чувствует - серцебиение в норме, есть шевеления и т.д. - говорит ждите, детки сами знают когда им пора.
Вот и мне сегодня сказали ходить до срока 41 и 3( видимо критичный срок уже) и будут стимулировать. А так дают время детке решить самой) хорошо, что в выходные до вечера отпускать будут-повторю подвиги ( длительная прогулка, уборка дома, касторка). Может на этот раз поможет)
Санкт-Петербург
О, масло я тоже принимаю. Но прихожу квыводу, что всетакиндивидуально-что помогвет одним, может не помочь другим.)
С ребеночком все ОК, ттт. Живот разрывается от шевелений. Сейчас вот даже мазня началась! Урааа! Надо закрепить тренировочкой по лестнице)
Нижний Новгород
Молодец!
Спорт еще не кому не вредил, в разумных пределах, конечно. А уж на сколько это повлияет на ускорение процесса, только одному Богу известно, желаю тебе, да и всем нам скорейшего родоразрешения и здоровья!!!
Москва
Ты герой! В роддоме и такие фитнес подвиги! Если меня положат заранее буду брать пример с тебя и тоже по лестницам шастать,приседать и все в таком духе! Хотя думаю надо всем этим дома заняться!
Ага, начинай дома! И разговаривай с малышом, попробуй договориться с ним, чтобы сам выбрал дату рождения, а не врач.
Говорят и эфективней и веселей, а?
мне спорт не помог(((пока детьне решит вылезти-фиг что поможетВот и я прихожу к такому выводу)) но надежда теплится)
Ой, насмешила! Принесу стране золото!