тренировочные схватки

Срок 36.5. У всех читаю про тренировочные схватки на таком сроке, а у меня их нет, либо я не понимаю как они проходят. Да мне 33 года, беременность 1 и я ничего не знаю. Живот не каменеет, только потягивает как на месячные. Объясните мне пожалуйста, как их определить. Пару раз была сильная боль внизу живота, как бы между ног что-ли, проходила минут через 5. Последние недели худею, хотя хочется кушать только сладости, живот опустился в 34 недели