Девочки!Подскажите,пожалуйста!У меня срок 11-12 недель.Еще даже первый триместр не закончился,а я уже поправилаь почти на 4 кг(((Читала,что это очень много,что в это время вес вообще не должен прибывать!Если так сейчас,то что же будет со мной дальше?(((Есть хочется всегда,и не фрукты,а что-нибудь посерьезнее!((Может,нужно себя как-то ограничивать?
Москва
ограничивайте себя в углеводах, съедайте не более 144 грамм за весь день, и желательно дробить на 5 частей это количество. Естественно углеводы нужно есть сложные - крупы, макароны, хлебцы, черный хлеб, сочетайте их с белком или кисломолочкой
0
12.02.2010
Ответить
Совершенно согласна. Природе виднее. А я по 30 набирала. И за первый триместр киллограмм по 9-10. Только мне врачь ничего не говорила. Анализы до самого конца были хорошие.
0
12.02.2010
Ответить