Не пойму что с моей БТ....

Мне кажется, что я что то не правильно делаю!!
Сон у меня прирывный(встаю в
 туалет и не могу по долгу уснуть)просыпаюсь
рано...А сейчас вообще буду вставать в 6 утра
 и возможно сон меньше 6часов!Может перестать мерить??
Подскажите что делать?