Похудение и сладкое

У меня подружка на велгии эко худеет и у нее полностью прошла тяга к сладкому, также как и к фастфуду) Зато худеет теперь стабильно

Я сейчас на тирзетте худею и тяга к сладкому сама пропала, еще ешьте побольше белка, тоже подавляет тягу к сладкому

Когда худела, не запрещала себе прям всё, тогда это не похудение, а пытка. Начнётся апатия. Просто нужно знать меру. Я например сладкое не люблю, но кофе и чай я без сахара пить вообще не могу. 20 кг скинула 🤷🏻‍♀️ составьте рацион на неделю, и в какие-то дни включите конфетки, пусть это будет 2 дня в неделю например. Или сделайте их как вознаграждение для себя в конце недели.

Белка надо больше есть. Одно время ужас как тянуло на сладкое, начала есть много грудки, яйца, тяга уменьшилась, вообще забывать стала про сладкое

Я ем. Дело ж не в сладком, а в калориях.

Белок - дольше переваривается, надольше насыщает, и ни на что не тянет, когда белка в еде достаточно.

Ну и как ниже написали, даже при достаточном белке и соблюдая дефицит калорий можно и порадовать себя сладким раз в день)

Я ела сладкое, всегда) просто брала на работу к чаю, или две конфетки, или зефирку одну, но большую

Если не можете ограничиться конфетой, то не покупать

Значит не хватает углеводов. Попробуйте есть медленные углеводы и фрукты.

Как одна (если реально одна) сладкая штучка может помешать?))

Сахарозаменители фитпарад использовала в готовке и покупала сладости без сахара

Я ем сладкое в небольших количествах до 12 дня и всё норм, вес уходит

Одна конфета не повредит