Обычно со сном проблем у меня не было и с высыпаемостью тоже. Всегда хватало 9 часов, чтобы выспаться и встать без будильника, но почему-то последние несколько дней во сколько бы я ни легла, сколько бы ни поспала - выспаться не получается, отсюда и все вытекающие: скверное настроение, упадок сил, снижение производительности труда.
Вечером только добираюсь до подушки и сразу же отключаюсь, а утром не могу себя заставить встать. Возможно, это как-то с питанием связано и нужно постараться побольше овощей и фруктов кушать.
Если не справлюсь с этой проблемой, то на следующем приеме у ведущего врача буду спрашивать с чем это может быть связано.
