Как не набрать вес, пока кормишь грудью?
С момента родов две недели прошло всего лишь. Лактация еще не установилась, то много молока, то мало... Но я постоянно хочу есть( это ужас какой-то. Тут после беременности итак надо скинуть лишнее, а вместо этого я набираю... И все бабушки, муж, кричат что надо больше кушать чтобы много молока, что поэтому его мало у меня... Но куда больше то? Ем три раза полноценно (каша, супчики, мясо диетическое), плюс куча перекусов (кисломолочка, чай с печеньками и тд). До беременности ела совсем немного, иначе вес не держу. Думала буду заниматься хотя бы дома чем-то, но ребенок пока что не позволяет. Пока она спит, я еле успеваю домашние дела переделать. Помощи нет, муж работает с утра до вечера. Посоветуйте, что делать? Как сохранить форму? Или хотя бы не разожраться совсем ((
