Витамины

Девочки привезли мне вот таике витамины с Финки

еще вчера получила в ЖК витамины Витрум Пренатал, я уже их пила и они мне нра. Так вот можно их совмещать или нет? На витрум пишут, что не мешать с витаминами содержащими витамины А и Д, а омега 3 это как раз с содержанием А и Д, да?. Там все не по русски, ни фига не понимаю.