После 2 месяцев похудения...
Взят вес 51,2 кг, но взять мало, надо удержать. А я вообще хочу еще, хочу 48. Мне нравится, как меняется лицо. Может после 48 (если дойду) я захочу еще меньше. Но сейчас уже я чувствую потенциальную угрозу отката. И если не зажора в прямом смысле, не компульсивного переедания (такого к счастью со мной не бывает) то просто наедания всего обратно. Надо как-то удержаться. Пусть сейчас замедлится процесс, но хоть удержать.
Ирина
Чем в лучшем состоянии находятся мышцы, тем сложнее набирать вес. Одной ходьбы не хватит, а вот если ещё сиоловые поделать, без весов, просто привести мышцы в хорошую форму, то можно будет иине переживать за переедание, имхо.
18.04.2019
Ответить
Ольга
Я 160см. С 57 до 51 похудела. 3 раза пыталась до 49 схуднуть, но никак не могу...50 кг вес стоит по 1.5 месяца и не сходит дальше, как и см в объёме. В итоге брожаю все и ем и до 54 наедаюсь (((( потом снова на диету..тоже не знаю как держать себя в руках(((( как люди живут всю жизнь себя контролируя..загадка)
17.04.2019
Ответить
