Киров
Утро: творог 100 гр. 3у.е
2 ст. ложки кефира: 2 у.е.
Кофе б/с
Обед: Щи со св. капустой 2 у.е.
Чай зеленый б/с
Полдник Сыр 100гр. - 0 у.е
Чай.
Ужин: колбаса вар. - 0 у.е.
Кефир 1 стакан - 10 у.е
ИТОГО: 17 у.е.
Вроде бы всего поела. Неужели похудею? У меня 5 день диеты.
Москва
а ты голода не испытываешь-еды же оч мало. я, например, то, что ноль-вообще не ограничеваю-пока не надоест-и худею на ура.
а вот голод при кремлевке противопоказан!!! здесь же другой принцип-обман организма белками. так вот-чтобы организм худел на кремлевке-он должен быть сытым и довольным-и много белков-которые организм расщепляет,чтобы получить энергию.
эт я те как знаток говорю!
Киров
Я все время есть хочу! Не зависимо, на диете или нет. Я все хожу сыр, колбасу подъедаю - это все 0. Так что особо не голодна, про то, что голодать нельзя я знаю, поэтому и жую. А как ты худеешь "на ура"! На какой диеете сидишь? На Кремлевке? Напиши, что ешь, хотя бы один день распиши. И сколько ты сидишь на диете дней. Сколько весила ДО и ТЕПЕРЬ? Я тоже очень хочу похудеть "на ура"!!!! Можешь писать в личку. Я буду ждать!
Да, с праздником, с Первым днем вестны.
Аватарка у тебя - КЛАСС!!!
Москва
я на кремлевке сбросила почти 8 кг за 2 мес. потом поддерживаю. целая наука. нок огда это становится образом жизни-оч даже легко-начинаешь учиться компенсировать себе все продукты кремлевскими. оч клево.
а когда начала худеть -экспериментировала-ела часов в 11 вечера яичницу с беконом-по диете же ноль)))) так вот-наемся таких нулей-а с утра минус на весах. так что имей в виду-чтобы худеть незаметно для себя-организм должен быть сыт и доволен!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! не чувствовать, что он на диете)))))) тогда худеется оч хорошо. так что про калории не думай, главное-следить за углеводами
Киров
Еще я очень боюсь есть больше, мне кажется, что от колбасы, яиц и сыра похудеть невозможно! Хотя в них нет углеводов. Посмотрим, пока держусь!
