Куда уходит сон?

Стала ложиться спать на ночь в 24- 1 . Это ужасно! Старший тоже не засыпает пока мы не ляжем, даже если его положить раньше( Пробовала пораньше, не получается. Раньше чем 4 часа после последнего сна вообще класть бесполезно! Вот у нас и получается, что просыпаемся мы в 9-10 (это 8-9, в лучшем случае (оч редко) 10 часов ночного сна- это маловато!) Следующий дневной сон у нас в 12-13, спит 1,5- 2 ч. Между дневными снами перерыв 4 часа, раньше никак. Затем вечером укладываемся в18-19ч, спим 2 ч. и опять 4ч бодрствования(

Боюсь представить что же будет когда переведут часы.