От приема витаминных комплексов я отказалась на данном этапе по личным соображениям. Но два вида добавок я принимаю ежедневно по одной капсуле- фолиевую кислоту (1мг) и Каму-Каму (52.5мг витамина С на капсулу). Так же я стараюсь есть много зеленых овощей, кушать фрукты.

Вопрос- Я читала, что беременной в день достаточно 0,5-0,6 мг фолиевой кислоты. Стоит ли менять/разрезать пополам таблетки, или же такое количество нормально? А то я совсем запуталась...:(

Заранее спасибо!