Ну вот, преобрела обруч Health Hoop 1,7кг,теперь буду крутить и худеть. Говорят, результат будет уже через неделю, хм....ну посмотрим. В идеале результать будет,если крутить обруч каждый день от 20-30 минут, НО я новичок и мне тяжело так сразу, поэтому начну с 3 минут и так по нарастающей до 20.
Итак, СТАРТ.
1 день, ОТ 67, крутила 3 минуты.
2 день, крутила 5 минут, больновато на 1-2 минуте, но терпимо
3 день, крутила 8 минут на 10 меня не хватило. Появились синяки на боках(
4 день, крутила 15 минут, уже терпимо