Девочки, здравствуйте!
Раз, вы читаете этот пост, наверняка вы хотите сбросить лишний вес, и я хочу предложить делать это вместе со мной! Предлагаю вам комплексный подход, он улучшит ваше самочувствие, запустит обмен веществ, поможет решить некоторые психологические проблемы, которые накопившись, подают свои разрушительные сигналы через ваше тело.
Что конкретно я предлагаю: я не буду мучить себя и вас пресловутым и опостылевшими диетами, я не буду открывать заново Америку, мы с вами объединим несколько техник в одну.
Что для этого нужно: а нужно не много, прочитать книгу , несколько листов формата А4, час свободного времени 1 раз в день, или реже зависит от вашего самочувствия, мы будем заниматься с вами .( тут можно скачать 1 тренировку, позже добавлю еще, всего 26 занятий высокой интенсивности ). Перед тем, как приступить к тренировке, посмотрите ее целиком.
Это не просто метод это своего рода терапия. Я прошу вас сообщать мне не о ваших кг. На весах а о вашем самочувствии и чувствах.
Кому подойдет этот метод: если у вас есть лишний вес, головные боли, особенно частые или даже мигрени, нарушение сна, пищевой культ, вы часто чувствуете себя одиноко.
Противопоказания к методу: беременность, срок после родов менее чем 8 мес., срок после операции КС менее чем 1 год.
Решайтесь! Возможно это именно то, что вам необходимо!
Предлагаю начать с 26 декабря, чтоб все успели прочитать книгу, ответить на вопросы, подготовиться морально, изучить тренировки тай бо!
