Как пить сенну для похудения
Сенна (кассия, александрийский лист, сенна остролистная) - лекарственное растение, которое относится к семейству Бобовых. Растет в странах Африки и Азии, встречается в Индии, Сомали, Судане и на Аравийском полуострове. Для промышленных целей тропический кустарник выращивают на юге Индии.
Какую пользу для организма человека оказывает кассия? Она обладает кровоочистительными свойствами, ее используют для снижения веса, улучшения пищеварения и обмена веществ.
Среди других полезных свойств:
- мочегонное;
- секреторное;
- повышающее аппетит;
- противовоспалительное.
Химический состав
Растение содержит:
- флавоноиды;
- смолы;
- алкалоиды;
- гликозиды;
- органические кислоты.
В плодах и листьях кассии находятся антрахиноны, оказывающие слабительное воздействие.
Форма выпуска
Так как самостоятельный сбор сенны невозможен по причине ее произрастания в далеких странах, для приготовления целебных напитков можно воспользоваться препаратами, произведенными на основе травы.
Желательно их покупать в аптеках, так как подобные средства проходят обязательную сертификацию и отличаются качеством. При заказе через интернет существует вероятность приобретения подделки.
Экстракт/сухая трава
Изготавливается в чистом виде или с небольшими примесями других идентичных трав со схожим принципом действия. Выпускается в бумажных пакетах с объемом 25-300 г.
В таком виде экстракт кассии заваривается кипятком по особому рецепту, вследствие чего получается отвар, чай или слабительный настой. В день разрешено пить не более 1 стакана такого напитка, разделив его на 2-3 части.
Таблетки
Список медикаментов, которые содержат в составе сенну:
- Сенаде;
- Сеналекс;
- Регулакс;
- Тисасени;
- Иск-Прен;
- Сенадексин;
- Сеннагуд.
Препараты выпускаются в виде таблеток или капсул (30-1000 шт в упаковке). Максимальная суточная разрешенная дозировка составляет 4 шт, курс лечения - не более недели.
Чай
Выпускается в виде порошка в фильтр-пакетиках. Рекомендуемая дозировка составляет 2 пакетика на стакан воды.