Укроп при беременности

Укроп - однолетнее растение или ароматная пряность, которую применяют для приготовления различных блюд. Он не только невероятно вкусный, но и полезный! Его химический состав и полезные свойства выглядят следующим образом:

• витамин А - участвует в окислительно-оздоровительных процессах, воздействует на синтез белков, важен для образования костной системы и зубов;
• бета-каротин - защищает клетки от свободных радикалов, повышает иммунитет, выступает в качестве адаптогена;
• витамины группы В, за исключением В12, - нормализуют работу нервной системы, улучшают состояние кожи и кишечную деятельность, укрепляют иммунитет;

• витамин С - важен для лучшего усвоения кальция и железа, способствует синтезу коллагена, регулирует свертываемость крови;
• витамин Е - нормализует деятельность мужской и женской репродуктивной системы, положительно влияет на сердечно-сосудистую, эндокринную и нервную системы;
• филлохинон - стабилизирует свертываемость крови, принимает участие в почечной и печеночной деятельности, а также в работе желчного пузыря;
• витамин РР - отвечает за нормальную работу мозга и полноценность зрения, понижает кровяное давление и уровень вредного холестерина, нормализует уровень глюкозы;
• калий;
• кальций;