Как готовить грудь и соски?

Меня тоже беспокоит этот вопрос. Из всей информации, что я прочла и услышала мне наиболее разумными показались следующие советы:

1) использовать мазь от растяжек - логично, если к ним есть прерасположенность.

2) делать контрастный душ - это вызывает приток крови и тренирует сосуды, что само по себе очень полезно.

3) ность лифчик, дабы просто физически поддерживать грудь. Естественно должен быть натуральный материал и эргономичная форма.

4) давать груди дышать - ну это никаким тканям не повредит.

5) массаж - техник много, смысл один - разрабатывать и тренировать ткани, чтобы просто не было застойных явлений (комлпементарно контрастному душу)

Насчет грубой ткани - считаю не целесообразным, т.к. в этот период соски и так очень чувствительные, раздражать их лишний раз точно не стоит, трещины и нагрубание кожи может появиться раньше времени и сосок может деформироваться.

На занятии по психопрофилактике в ЖК акушерка сказала, что "грудь мы теперь никак не готовим!!!!" В общем что это все пережитки прошлого, натирание сосков грубым полотенцем приводит к появлению трещин - а отсюда вытекают маститы, и все дело в правильном прикладывании малыша, о котором нам обещали поведать на более поздних занятиях :)))

Так что я жду! Только обтираю грудь холодной водой, усе ;)))

Привет! Я читала, что нужно принимать воздушные ванны, т.е. оголять грудь и минут15 лежать голой, а если на улице тепло, то выходить на болкон (желательно в ночное время)))))