Болит лобок

Всем привет. У меня 31 неделя беременности, начал сильно болеть лобок, особенно неприятно когда хочу перевернуться. Я так понимаю, что это симфизит. Кто мучался с такой проблемой? Как справлялись? Или остаётся только терпеть???