Упражнения с Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" с 20 июня
Рост 163см
Было
Вес 65.5кг
Ляшки - 58см
Грудь - 91см
Талия - 76 (там где бока и животик - 86) см
Бедра - 98см
Сейчас вес уже 64кг
Я не то, чтобы на диете сижу. Просто не обжираюсь сладким. А вообще очень люблю молочку. Основной рацион - творожная запеканка и творожки. На завтрак "овсянка, сэр". В обед - суп.
