Сокращение кормления при гв

Всем привет. Подскажите пожалуйста, как правильно поступить. Нам 9мес. Хочу постепенно убирать кормления грудью. Ночью кушает 1-2 раза. Допустим Малыш ночью поел 1 раз, утром вместо груди я даю кашу, что делать с уже налившейся 2ой грудью? С 9ти вечера до примерно 13 00 она уже очень полная, или если потом дальше убирать и кормление в обед- что делать с прибывшим молоком? Я понимаю, что нужно подцеживать до облегчения, но как понять, что этого сцеживания достаточно, чтобы не случился застой? Лучше подцеживать руками или молокоотсосом? Через сколько дней уйдёт молоко, точнее сократится его количество??

Уже неделю примерно пытаюсь из 5 кормлений- сделать хотя-бы 4- застой, а перед этим был лактостаз с температурой((

Читаю, как у некоторых все просто с гв и не могу.. кажется 9 мес, лактация уже давно установилась, но вечные проблемы с застоями.