ребёнок старший пости год ходит в сад. каждый вечер уладываю её спать до 10/30. но на укладывание уходит по 40-60 минут. меня это убивает. встаёт она в 7/30. спит по 8 иногда 9 часов. сова она короче конкретная. ну вот как мне её к режиму приучить? а?