25 недель,полет отвратный)

Оля, отеков нет?

Оля, вот из-за этого тахикардия, вам назначили препарат железа? Из еды хорошо железо поднимают куриные сердечки, это я вам как человек с многолетней хронической анемией говорю, только благодаря им слезла с железосодержащих таблеток. Ещё нужно соблюдать правила еды: не есть одновременно молочное с мясным, т.к. конфликт железа с кальцием, не усвоится ни то ни другое, чай и кофе нужно пить через 1,5 часа после/до еды, т.к. танины в чае и кофе не дают усваиваться железу, ещё нужно смотреть, что с витаминами группы В, из-за их недостатка тоже возникают проблемы в усвоении железа. Из препаратов лично мне лучше всего подошёл хелат железа, ещё сульфат железа тоже хорошо поднимает, но это обязательно нужно обсуждать с врачом, т.к. вы беременны, гемоглобин у вас очень низкий.