Можно ли "построить" классное тело, если мне 29? Ведь обмен веществ уже значительно медленнее, чем в 20. Хочу быть стройной еще больше. Боюсь, что шейпинга 2 раза в неделю мало.
Кременчуг
В 29 жизнь только начинается.....Для меня шейпинг это все ерунда а вот тренажеры это вещь все мышцы в тонусе я до беременности занималась, то тело было просто супер, теперь после кесарева жду лето чтобы начинать по-тихоньку дома пресс, становая, тяга, выпады, руки....жду не дождусь когда снова окажусь в тренажерном зале, дома тоже можно заниматься но у некоторых не хватает силы воли....
0
22.11.2009
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Я знаю есть такое понятие "мышечная память", если ты раньше серьезно занималась, то результаты могут быть не плохие. Я тоже занималась раньше, но мышцы очень быстро "стухают". Может еще верну все?
0
22.11.2009
Ответить
Кременчуг
Главное поставить цель и идти к ней..У тебя все получится главное настрой и вера в себя))))))))
0
23.11.2009
Ответить
Москва
Попробуй тай бо,я только после него начала худеть,долго выбирала чем заняться,пробовала фитнесс,пилатес,йога,остановилась на китайской гимнастике и тай бо,занимаюсь через день,за 2 месяца похудела на 8 кг!осталось еще 5,но думаю на этом не остановлюсь!Китайская гимнастика для гибкости, а тай бо для похудения,1 занятие ровно если бы 10 км пробежали!+ я еще на раздельном питании
0
22.11.2009
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Та мне не похудеть. Я и так худенькая. Хочу мышцы подкачать.. Реально ли это?
0
22.11.2009
Ответить
Минск
главное этого очень захотеть и рот на замок,не есть после 18 ,ну, и конечно шейпинг!!!
0
21.11.2009
Ответить
Москва
если нет времени и денег на зал,я занимаюсь дома,у нас кабельное акадо,там есть канал ЖИВИ,круглые сутки разные виды гимнастики!экономиш время и деньги,преподают лучшие инструкторы Москвы!
0
22.11.2009
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Я хочу мышцы подкачать, ане похудеть. Я худая, а кожа висит
0
22.11.2009
Ответить