Льняное масло для малыша: польза и применение

Льняное. Считается самым ценным. Богато витамином F. Питает мозг, улучшает клеточный обмен, благотворно влияет на нервную систему, Его называют маслом молодости, поэтому часто рекомендуют пожилым людям. Легко окисляется, поэтому необходимо беречь его от воздействия света и воздуха. По содержанию жирных ненасыщенных кислот льняное масло превосходит все обычные продукты: всего 1-2 столовых ложки льняного масла обеспечивают их суточную потребность. У младенцев льняное масло способствует нормальному формированию ткани головного мозга, у взрослых людей оно помогает поддерживать правильный обмен веществ, придавая дополнительные силы. В пожилом возрасте жирные кислоты регулируют уровень холестерина в крови. Льняное масло помогает нормализовать жировой обмен и, казалось бы, недостижимое похудание при полном отказе от употребления жиров, с потреблением льняного масла становится реальностью. Употребление льняного масла очень важно для вегетарианцев и людей в чьем рационе отсутствует рыба, жир которой содержит ненасыщенные жирные кислоты. По содержанию ненасыщенных жирных кислот льняное масло превосходит рыбий жир. Особенно полезно использовать его для заправки свежих салатов и винегретов, смешивать с творогом и зеленью.

Омега  3 и Омега 6 в нем содержатся в нужных пропорциях (для развития мозга малыша нужные витамины) и от запоров помогает, хотя это не всегда хорошо, т.к. кишечник активничать начинает и матка напрягается. Я через день в салатики добавляю с помидорами-там вкус не чувствуется, т.к. редкая гадость.

я пыталась его пить во время Б. один раз взяла в рот ложку, но так и не смогла проглотить, все выплюнула в унитаз, да еще и (извиняюсь за подробонсти) вырвало меня от него! с  тех пор даже от одного названия подташнивает. Мне его Г прописывала, от токсикоза чтоли....

http://www.womenhealthnet.ru/pregnancy-health/3385.html

Блин, я вот смотрела целую рубрику в передаче "Здоровье" про то как это полезно беременным. Но хоть убей не могу вспомнить чем именно(