СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА
НЕТ ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ
МЕТАБОЛИЗМ на рус. яз.
Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней
Тайбо
1день 10упраж
Талия:
Валери Турпин
убрать жир с боков
пресс за 8минут

Руки:
Tracy Anderson
легче повторить здесь
2 часть

5 минут для рук и плеч!

Упражнения для рук (без гантелей)

Девочки, помогите в оформлении загранпасорта. Сижу, заполняю анкету на паспорт нового покаления и в последнем пункте -Заминка (((. Я сейчас нахожусь в декретном отпуске, нужно это указывать или нет? (В трудовой книжке стоит об этом пометка, но номера у записи нет)

Письмо от наших деток с напоминаниями:
1. Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.
2. Не давайте обещаний, которых вы не можете исполнить: это ослабляет мою веру в вас.
3. Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: "Я вас ненавижу". Я не это имею в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.
4. Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
5. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.
6. Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я знаю, что такое хорошо и что такое плохо.
7. Не заставляйте меня чувствовать, что мои поступки - смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая при этом, что я ни на что не годен.
8. Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи запуган, я легко превращаюсь в лжеца.
9. Не защищайте меня от последствий моих собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.
10. Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я вообще перестану задавать вам вопросы и буду искать информацию на стороне.
11. Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
12. Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим.
13. Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
14. Относитесь ко мне так же, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом.
15. Но самое главное! Я вас так сильно люблю! Пожалуйста, ответьте мне тем же...

Все думала стричь или не стричь. Пока думала и решалась, муж пошел и купил машинку. Уже отступать некуда- надо стричь. Варюша наша так плакала, мне так жалко было ее,в этот момент я себя ругала и приметы эти ругала. В итоге : девочку нашу подстригли ( к лету должна отрасти мини -косичка )
было


стало