Сон в третьем триместре на левом боку.
Несколько раз попадались здесь посты про то, как спать в третьем триместре. Самое распространенное мнение спать на левом боку Читаешь блоги, рекомендации и форумы, везде одно и тоже - спите на левом боку. Стала я следовать этой рекомендации в третьем триместре и тут началось "веселье" - я не могу спать на левом боку вообще. У меня сразу начинается весь букет дискомфорта одновременно: изжога, метеоризм, хочется в туалет, потом начинает толкаться ребенок, через минуты две он уже начинает активно пинаться и становится тяжело дышать, да просто больно. После 3-5 минут на левом боку я уже не могу уснуть и приходиться ходить по квартире час, чтобы прошел дискомфорт. Спросила двух врачей и обе они мне сказали, что спать надо так как удобно, те лежать так, чтобы не испытывать дискомфорт. А для каждого это индивидуально. В итоге нашла две позы - это небольшой угол (около 30 градусов) на спине и правый бок. Надеюсь, кому-то будет полезно и не будет переживаний о том, как же рекомендации о безопасном сне на левом боку :-)
