Три беременности никак не отразились на моей фигуре, а если и внесли изменения, то только в лучшую сторону. Чего не могу сказать о здоровьи. Каждая нанесла мало поправимый урон моему здоровью... Поэтому два года назад муж сказал: все, хватит. Займись-ка ты спортом. Надо сказать, что к спорту я совсем была равнодушна. Всегда. Ничем никогда не занималась. Худеть мне не надо было, а пару кг можно и легкой диеткой сбросить. Но муж не оставлял меня в покое: мне нужна жена, а детям мама, поэтому - вперед. Выбирай, что хочешь, два раза в неделю утром готов тебя отпускать. Рядом с домом есть фитнес центр, но зальные виды спорта совсем меня не привлекали... Бегать что ли по утрам? Но это же тяжело так))) И я решила ходить. Ходить с палками. Очень популярный вид спорта в Финляндии и Германии. Ходьба - привычная нагрузка для тела, плюс свежий воздух, свобода от графиков и минимум затрат. И вот уже два года я хожу. Нет, на так как бабули, а что-то между бегом и спортивной ходьбой. Работают все группы мышц, фигурка подтянулась, здоровье улучшилось. Что надо для занятий? Скандинавские палки, удобная обувь (у меня изитоны от рибока) и зеленая зона рядом. Как я люблю свой спорт! Сейчас идешь по лесопарку, листья шуршат под ногами, белки по деревьям носятся, кислород поникает в кровь, мысли проветриваются, стресс отступает и домой возвращается счастливая мама. А этим летом с детьми три дня жили свекры, и у нас с мужем был мини отпуск. Я устроила себе марафон на 17 км. Когда едем в отпуск на кольский полуостров (родину мужа) палки мои спутники и спасители от скуки, я с ними все сопки и побережья обошла. Можно объединяться и ходить вдвоем, втроем, но я люблю одна... Так что, дамы, кто задумывается о спорте, не забывайте о скандинавской ходьбе!