Прокачай себя!

Мне очень нравится йога. Но выбирая между силовыми и йогой, остановилась на первом. Все таки красота тела для меня пока в приоритете. Совмещать, к сожалению, не получается, слишком мало свободного времени. Хотя было бы идеально...

Я очень хорошо привела себя в форму, когда ходила два раза в тренажёрный зал и два на аэробику, это 4 раза в неделю, йога такого эффекта не дала. Сейчас вообще не могу никуда ходить, не с кем оставить малыша

Как я рада за вас! Вот честно сама бы ходила и ходила. Здоровье тела и души мне бы не помешали. Но пока это не для меня. А вот сама пробовала дома по интернету и чуть себе бедро не вывернула) Пришлось признаться в том что ничего я в этом не понимаю))

Обожаю йогу) и в бер занималась, но сейчас ничего нельзя, а я все равно пойду как потеплеет чутку и гололеда не будет) буду сидеть, лежать, медитировать и радоваться за остальных йожек)))

А я ещё вам советую попробовать йогу в гамаках-воздушная Йога. Это что-то с чем то. Ощущение полёта, расслаблЯешься полностью. Вещь!

Главное быть здоровой для занятий йогой! Это очень гармоничная физкультура)

а куда вы ходите на занятия?)