Брест
Девочки, подскажите пожалуйста тренировки домашние по ютуб, которые реально вам помогли.
Хочу заниматься на похудение ног, в частности верхняя часть, уменьшить бедра, сделать пространство между ног, убрать ушки, бока на талии, подтянуть тело в целом.
Брянск
Мне нравится платформа фитстарс, это не ютюб , правда. Вечный доступ купила когда-то, там много направлений, на любой вес ицвет
Омск
Мне нравятся тренировки на ютуб Lilly Sabri, тренировки сложноватые по началу, но результат есть. У нее есть челленджи 30 дневные, понравились
Степпер купили, начала реально на нем уменьшаться в объемах. Цена вопроса 3000 руб.
А чтобы просто подтянуть тело, держать мышцы в тонусе, в тч ноги, бедра, попу: я занимаюсь через день «Фитнес-бикини с Еленой Лапышевой». Мне очень помогает, нравится. Упражнения несложные. Всего там 12 занятий по 25 минут. Я делаю по 2 занятия за раз, курс повторяю по кругу. Но этот курс занятий платный, только первое бесплатное занятие для ознакомления есть на всех платформах, а чтобы посмотреть остальные на сайте телеканала «Живи» нужно подписку покупать. Кстати, узнала я про этот курс, случайно наткнувшись на этот канал по тв (если у Вас есть такой в программе). Там ежедневно этот курс бесплатно по 1 занятию показывают, но время неудобное, 15:00.