Запор.

пробуйте пить молочнокислые продукты , кушать чернослив , и морковку тертую заправленную сметанкой

Дюфалак хорошо справляется с этой проблемой. И восстанавливает флору так, что даже после прекращения приема со стулом все в порядке). И безвреден вроде как. Единственный недостаток — он очень сладкий

Есть лекарственный препарат Нормазе, отлично помогает. На мой взгляд, лучше слабительное выпить, чем тужиться до искр в глазах, еще пол срока ходить, ни к чему надувать себе шишки и узлы геморройные.

Да, знакомая тема((Пей больше воды! Меня только это спасает!!

Тужиться это плохо. кушайте киви...я сама не верела что поможет, пока не провела этот опыт на себе. В день съедайте до 3 штук...попробуйте думаю результат вас порадует))) А еще лучше неделю каждый день поешьте их и потом будете как по расписанию в туалет ходить)))

Та же проблема меня одолевает. Врач разрешила принимать colace, но я как-то побаиваюсь лекарств и  как предчувствую неладное:-) начинают сразу поедать  цветную капусту, броколи, печеный болгарский перец, гречку, заедаю дыней, киви и иногда виноградом, и запиваю все это кефиром кхе кхе, а утром натощас випиваю стакан телой воды с медом. так как я все это разом начинаю активно поедать, то эффект наступает относительно быстро и длится еще потом денек все нормально. Но потом я расслабляюсь и опять все по-новой. Может вам врач что-нибудь посоветует еще. А свекла и курага особо не помогают, ну может это только мне.