Доброго всем вечера! Решила написать о весе, который всех так волнует после родов. Смотрю девушки многие паникуют и решила поделиться своим опытом и наблюдениями. Отмечу сразу что я на ГВ. Рост у меня 174 и любимый вес 55 кг. И так:
В первую беременность я набрала 17 лишних кг, рожала 72, из РД вышла 65, и потом понеслось, я начала набирать думая что чем больше ем тем больше молока, и набрав под эту песню еще 3 лишних за 4 мес, я ахнула... Понятно, надо чтото менять и твердо решив худеть просто перестала есть после 18:00, совсем ничего, только пила воду или несладкий чай, так я за месяц распрощалась сразу с 6 кг, потом я перестала есть сладкое после 12:00, а на ужин оставила мясо с овощами и за след несколько месяцев я похудела еще на 7 кг. В итоге организм перестроился на тему не копить а терять и вес сам стал уходить, через некоторое время я вернулась к привычному питанию и сладкое после шести и тд, а вес снизился до 52кг. Думаю всему способствовала гармональная перестройка в первую очередь, а ограничения в питанинии только ускорили этот процесс. Такой вес держался до второй беременности.
Во вторую беременность я мощно прибавила 25 кг, в РД весила 78, мама дорогая, после родов 68, сейчас 64, скажу что диетами пока не увлекаюсь и ограничениями тоже, есть аппетит-ем, нет-не ем. Весом займусь осенью, а пока время фруктов и ягод.
ПС что касается ГВ - количество молока не зависит от количества съеденного, только от прикладываний! Старшая была до 2,5 лет на гв по требованию, причем первые 10 месяцев без прикорма.
Всем желаю удачи и терпения)
В первую беременность я набрала 17 лишних кг, рожала 72, из РД вышла 65, и потом понеслось, я начала набирать думая что чем больше ем тем больше молока, и набрав под эту песню еще 3 лишних за 4 мес, я ахнула... Понятно, надо чтото менять и твердо решив худеть просто перестала есть после 18:00, совсем ничего, только пила воду или несладкий чай, так я за месяц распрощалась сразу с 6 кг, потом я перестала есть сладкое после 12:00, а на ужин оставила мясо с овощами и за след несколько месяцев я похудела еще на 7 кг. В итоге организм перестроился на тему не копить а терять и вес сам стал уходить, через некоторое время я вернулась к привычному питанию и сладкое после шести и тд, а вес снизился до 52кг. Думаю всему способствовала гармональная перестройка в первую очередь, а ограничения в питанинии только ускорили этот процесс. Такой вес держался до второй беременности.
Во вторую беременность я мощно прибавила 25 кг, в РД весила 78, мама дорогая, после родов 68, сейчас 64, скажу что диетами пока не увлекаюсь и ограничениями тоже, есть аппетит-ем, нет-не ем. Весом займусь осенью, а пока время фруктов и ягод.
ПС что касается ГВ - количество молока не зависит от количества съеденного, только от прикладываний! Старшая была до 2,5 лет на гв по требованию, причем первые 10 месяцев без прикорма.
Всем желаю удачи и терпения)
У меня рост 175,мой нормальный вес 59. Когда я весила 56-все как один кричали что страшна...А теперь я 64 и снова страшна!!!!(((
