Девочки, пишу для тех, у кого есть страхи, что живот после родов останется вытянутым, растянутым и дряблым. У меня было кесарево, на 4 день уже в палате я начала мазать живот детским кремом и стягивать его бандажом, было конечно неприятно, однако очень действенно, к тому же в палате я иногда делала упражнения для сокращения матки - кладешь руки на низ живота, вдыхаешь глубоко и легонько вдавливаешь животик двумя руками и потом выдыхаешь и так я начинала с 10 раз, потом количество раз в день увеличивалось! Сейчас прошло 3 недели после родов, живот такой, как будто я не рожала! Так что все в ваших руках) я понимаю что после рождения ребенка не до упражнений, тем более когда он с вами в палате, а потом еще и дома после выписки начинаются бессонные ночи, однако иногда несколько минут на себя найти можно) А вот фоточки))) Чтоб не быть голословной!!!!
А растяжки есть у Вас?
